牡丹心社區健康小站 活出健康的自己

志工們耐心替長輩檢測血糖
攝影/洪鼎翔
【記者李鎵妏報導】牡丹心社區九月廿一日於社區活動中心舉辦「牡丹心健康小站」活動,邀請台北醫院營養師蔡秀梅為民眾講解如何均衡飲食。蔡秀梅表示多吃增加瘦肉組織的食物及蔬菜水果可以強免疫力搭配適量的運動更能保持身體健康。

台北醫院衛生福利部志工也到場為民眾進行身體檢查,志工郭芸鑠說「許多中老年人或獨居老人不了解何為飲食均衡。」飲食均衡能預防疾病,像是癌症、便秘、腸胃炎等。除此之外,定期測量血壓和血糖、接受新的健康資訊是必須的。

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