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健康講座 天旋地轉的暈眩症

【記者蔡馨儀報導】新北市立圖書館西盛分館在十月卅一日下午二時舉辦健康講座:天旋地轉令人焦慮的眩暈症,邀請亞東醫院專科護理師林佳燕來分享,讓市民朋友認識眩暈症。林佳燕:「眩暈有分很多種,症狀以及年齡層分布都會有些不同。」


林佳燕把眩暈症分為四大類:頭暈、暈眩、昏厥、非特異性頭暈,「比較特別的是暈眩,就是指你靜止不動,卻感覺身體搖晃、周遭景物旋轉的現象,這個症狀容易伴隨全身性新陳代謝疾病,如糖尿病、高血壓…出現,因此才會有暈眩是老年病的說法。」

而年輕人比較容易有的眩暈症,林佳燕提到,偏頭痛引起的頭暈比較常見於年輕人身上,壓力大或長時間處於嘈雜環境容易引起偏頭痛,雖然常聽到大家說不要常吃成藥,但如果是急性期,還是可以服用止暈止吐藥來減緩頭暈。

「頭暈是滿多人生活中會有的問題,不過都不太會去在意,什麼樣的狀況需要去看醫生?」現場一位民眾舉手發問。林佳燕表示,如果暈眩同時合併其他症狀,如口齒不清、手腳無力、視力模糊等,有可能是中風前兆,需要盡快就醫;或是症狀改變─以前就會暈眩,但這次更加嚴重、更加持久了,建議也要就醫檢查是什麼原因讓暈眩變嚴重。

平常應該注意什麼以及如何預防?林佳燕說,低鹽低鈉、少碰香腸和熱狗等加工肉品,含有亞硝酸鹽的食品可能會引起偏頭痛。年輕人的話,最重要的是睡眠規律,睡太多或睡太少都可能引起頭痛和暈眩。而年長者則是可以多補充維他命B2,做好保健,可以減少頭痛及眩暈發作的頻率和持續的時間。

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