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新泰國中跆拳道 苦練屢得佳績

新泰國中關懷盃成績優異選手合影。
攝影/洪婕芸

【記者洪婕芸特稿】新泰國中跆拳道代表隊,參加一○六年全國關懷盃武術暨跆拳道錦標賽獲得不同量級第一名,另有一個第二名,兩個第三名,以及品勢組第一名兩位。並獲得國中女子組團體冠軍、國中男子組團體亞軍。其中周含憶、許珽崴、吳心婷與黃彥霖四人在全國中等學校運動會代表新北市出賽。

李建忠是新泰國中跆拳道隊的專任教練。除了李建忠外,另有老師江佳臻及洪詩涵共同指導。新泰國中跆拳道代表隊屢創佳績,問起成績能夠如此優異的原因,李建忠說:「其實我覺得是小孩子用心,加上家長支持,學校也支持。運動校隊一定要有這幾個來支持。」

新泰國中的訓練很密集,在這次比賽中得到五十五公斤級第一名的杜宜蓁表示,除了早自習會練習,平日放學在學校訓練,晚上自己則會去道館練習,其他孩子的練習時間也大同小異。另外,在寒暑假時也有集訓。

關懷盃四十五公斤級第三名的周書賢說:「最累的就是跑山了。」在暑訓及寒訓中,教練會帶著代表隊去爬山上的階梯,訓練體能,跟著教練的哨音,來來回回好幾趟,希望加強孩子們的肌耐力以及肺活量。

全中運在即,新北代表隊的四個孩子,在假日展開騎腳踏車的訓練,一路從泰山經過林口,騎到八里,再回程,中間累的時候停下來休息三十秒到一分鐘。李建忠說:「重點是,你有沒有辦法持續到最後。三回合的比賽,最後一回合才是重點,你有沒有辦法撐住。」一場比賽持續下來,體力的維持是關鍵,即使一開始打得很好,後繼無力,就會面臨被單方攻擊的命運。

黃彥霖在這次的比賽中,得到國男組六十三公斤級第一名。他從小學一年級開始練習跆拳道,問起為什麼,他說:「我媽說我體力太多。」當初家長希望他學跆拳道時,他其實很反抗,也不想練。真正讓他開始喜歡跆拳道,是國二那年得到全中運六十三公斤級第三名的好成績,也因此讓他今年直接入選全中運代表隊。

學生難免運動傷害,新泰國中除了保健室之外,還有運動傷害防護室,這在國中是少見的。防護室裡面有水療、超音波、電療等設備,另外有兩位防護員,為校隊選手服務,鄰近學校的學生有時也會到新泰國中防護室治療。

談到新泰國中跆拳代表隊遇到的最大困難,李建忠說:「減重。」由於跆拳道報名量級後,選手就必須在那個量級的範圍內,對於發育中的國中生來說,體重很容易就超過,這時就需要減重,比賽前一天下午,選手會過磅確認體重,超過體重就會遭到禁賽。

吳心婷藉著去年的全國賽成績,保送今年的全中運,所以公斤級也得與去年相同。李建忠說:「除了飲食控制之外,她每天練習時都穿雨衣,再穿外套,用逼汗的方式進行減重。」問到練習跆拳道最開心的事,吳心婷笑著說:「過磅後一直吃啊!」

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