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音樂治療 為自己開音樂處方箋

【記者韓亞諾報導】台北市醫學人文學會課程長吳佳純說,有效且正確地應用音樂,可以調節內分泌,維持免疫力,降低憂鬱等,使身心得到放鬆。樂器活動在復健照護上更有特殊的價值,能訓練患者手部靈巧度、注意力以及協調度,同時也能為漫長復健過程增添人文氣息,增加患者參與活動之動機。

吳佳純十八日應新莊區公所邀請,以「淺談音樂與身心健康」為主題,探討音樂與健康之關係,並提供更深入的健康知識及特殊療法,教導大家如何透過音樂改善生活品質,以及治療身心。

「為自己開音樂處方箋」,吳佳純表示,不同的疾病有不同的音樂治療方式。音樂治療的優點,除了能放鬆、轉移注意力、也能幫助運動。而音樂不只能單純聆聽,透過任何運用音樂的活動,例如演奏樂器、唱歌,都屬於音樂治療,達到療癒的效果。

至於如何正確的使用音樂,吳佳純說,最重要的是要掌握音樂的特性,以知名曲目綠鋼琴及Feel so close為例,兩首截然不同的節奏,分別適合紓壓及運動時聆聽。「有些精神方面的病人,跟著我嘗試除了物理及藥物以外的音樂治療,都有明顯的效果。」

吳佳純有時還會透過在輔仁大學的課程帶學生一起到萬芳醫院學習音樂治療,將更多生活中的知識和衛教加入教學。五月份後,輔大推廣部還會開設相關課程,提供跨校學生及一般想進修的民眾一起學習。他希望能教大家如何選適合的音樂幫助放鬆、失眠、或憂鬱等身心狀況,提升更多人的生活品質。

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圖與文/林品妘