跳到主要內容

光榮里老人共餐 推拿活絡筋骨

▲長者在光榮里辦公室享受免費推拿服務。
    謝鄭阿玉提供


【記者袁千雅報導】光榮里為了讓里內長者踏出家門,與左鄰右舍互動,自三月份起固定每個月第二個和第四個星期五中午,舉辦老人共餐活動。里長謝鄭阿玉下廚,與推拿師傅合作,讓參加老人共餐的長者,先活絡筋骨,再享用佳餚。

三月廿四日早上八點卅分,陸續有長者踏進光榮里辦公室,排隊等待免費推拿服務。這是自三月份起,謝鄭阿玉固定舉辦的第二場老人共餐活動。謝鄭阿玉曾經營自助餐店,她的先生也在飯店擔任主廚,因此老人共餐的每一道菜,都由他們一手包辦。

除了注重均衡飲食,食材也精心挑選。謝鄭阿玉特別將富含維生素P的茄子,和高鈣、高鉀、低鈉的南瓜煮爛,讓長者方便吞嚥,以利降低人體膽固醇,提高毛細血管抵抗力,預防骨質疏鬆及高血壓。這次也特別準備一桌素菜,讓吃素的長者可以一齊參加老人共餐。她說:「還好煮素食還難不倒我,這樣很多吃素的人就可以共襄盛舉。」

關懷里內長者之餘,謝鄭阿玉從今年起,每到月底就會發廿斤的白米給十位低收入戶里民。她說:「就是盡我的力量,多找一些資源,讓他們不要為了三餐煩惱。」

留言

這個網誌中的熱門文章

新泰醫院搬遷 十二月移至西盛里

【記者黃憶涵報導】現在新泰路上的新泰綜合醫院將遷至西盛里新樹路一百七十四號的輔仁學苑,十二月一日開幕。新泰綜合醫院管理部主任王崇竑說,新建的醫院將整合院內門診,增加下新莊的醫療資源。

機捷新北產業園區站 無障礙設施缺乏

【記者蔡尚秦報導】機場捷運A3新北產業園區站已通車九個月,周邊設施卻仍然不完善。新北產業園區站為直達車停車站,出口僅有一個且周邊沒有架設天橋,沒有設置無障礙坡道使民眾非常不便。新北市新都心社區發展促進會早在兩年前就不斷拜會新北市政府去談捷運相關議題,至今仍無疾而終。

當經驗遇上勇氣 民安國小壘球隊奪冠

【記者劉旻君報導】民安國小壘球隊在今年度新北市壘球錦標賽女子組得到冠軍。教練諶瀅珊十一月十三日受訪時說:「其實對這次的比賽還滿有信心的。」所以得到冠軍並不會感到非常意外。
球隊平均每天的練習時間是四到五個小時,比賽接近時,甚至星期六整天都需要來學校練球。不過,諶瀅珊說,還好學生都住在附近,再加上家長都很願意配合球隊練習時間,所以在練球這一方面,是不太需要操心的。
相對於平常的練習,諶瀅珊說:「自信心是目前她們最大的問題。」她覺得學生膽子太小,想太多了。也因為球員的自信心不足,就算在比賽時她們的表現不好,諶瀅珊也不會當場罵人,「越罵她們就會越慌,所以我根本不敢在當下罵。」鼓勵這些球員最好的辦法,就是要放大她們優點,即使打得並沒有很好,也要鼓勵她們說,至少有打到球了。
諶瀅珊認為,在心理素質這一塊,五年級的學生反而表現得比六年級的學姐還要好。因為主力是六年級,「她們就覺得場上有學姊在做後盾,反而可以放開來打比賽。」但也因為這樣,初生之犢不畏虎,結合了六年級的經驗和五年級的勇氣,才能讓球隊得到好成績。
球隊二名投手之一、又是學姊的黃筑靖,平常除了基本的練習之外,教練還會特別訓練她的體能,因為六年級的投手只有她一個。黃筑靖說:「雖然平常練習很累,但是想到隊友跟著自己一起累,都可以堅持下去。」

下一階段的目標,是在全國中小學錦標賽再得到一座冠軍獎盃。諶瀅珊表示,如果這一屆球員的心理素質可以加強的話,相信這個目標並不會太難實現。