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群英樂齡會 健康生活好習慣

【記者黃翊郡報導】新北市體育處三月七日在新莊國民運動中心主辦群英樂齡會的運動學習活動,對象為五十五歲至六十五歲的退休人士,由專業教練教授他們運動方面的相關知識。

稱為「樂齡者」是因為樂齡唸起來也與learning(學習)同音,主辦單位希望他們通過學習掌握健身知識,獲得健康。

此次活動主要教授樂齡者健身房禮儀及器材正確的使用方法。新莊國民運動中心體適能范教練說,這次的活動是希望能夠讓樂齡者找尋到自己適合的健身方法同時,更關心趨近高齡之後的健康生活。


許多的樂齡者除了學習如何使用器材,還分享自己的生活。當天參與活動的陳太太表示,自己現在年齡越來越大,希望可以藉由學習來讓自己找到一點樂趣,交朋友、學習自己沒有接觸過的事物,讓退休生活更多采多姿。

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