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中平國中獲全國區域性舉重對抗賽國女組團體第一名

中平國中舉重隊練習狀況。    
攝影/劉詠樂
【記者李宜秦報導】中平國中舉重隊於一五年全國區域性舉重對抗賽榮獲國女組團體第一名。舉重隊教練鍾誱𨧨說:「舉重不只是屬於男性的運動,女性也很適合練舉重。」

舉重隊成立至今第九年,校方對於校隊的栽培頗為積極。「校隊絕不是為了升學,培養小朋友的興趣才是最重要的。」中平國中校長林裕國認為,運動不應該背負升學壓力,而是讓小朋友適性發展,「健康才是最重要的。」

三年級的張怡賢說:「練了舉重以後我的身體變得健康了。」她坦言從小體弱多病,投入舉重練習後,作息正常,運動量大,變得不常生病了。遇到挫折時可以透過舉重排解,也比較不會鬱鬱寡歡。

由於校隊練習時間長,隊員之間相處時間也長,生性內向害羞的學生可以藉此練習與人和睦相處。張怡賢說:「加入舉重隊我才交到好朋友。」舉重隊給了她歸屬感,「雖然有時候吵吵鬧鬧,但吵架後隊員感情會更融洽。」

然而仍有些家長無法全心支持校隊訓練。張怡賢表示,起初父母與祖父母十分反對,「他們擔心練舉重會長不高」。鍾誱𨧨說:「許多家長還是認為女孩子不適合舉重這種運動。」這完全是錯誤的觀念


舉重訓練與課業必須同時並行,難免會有跟不上進度的情況。林裕國說:「因此我們開設課後輔導班,專門針對校隊學生補救落後進度。」

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球隊平均每天的練習時間是四到五個小時,比賽接近時,甚至星期六整天都需要來學校練球。不過,諶瀅珊說,還好學生都住在附近,再加上家長都很願意配合球隊練習時間,所以在練球這一方面,是不太需要操心的。
相對於平常的練習,諶瀅珊說:「自信心是目前她們最大的問題。」她覺得學生膽子太小,想太多了。也因為球員的自信心不足,就算在比賽時她們的表現不好,諶瀅珊也不會當場罵人,「越罵她們就會越慌,所以我根本不敢在當下罵。」鼓勵這些球員最好的辦法,就是要放大她們優點,即使打得並沒有很好,也要鼓勵她們說,至少有打到球了。
諶瀅珊認為,在心理素質這一塊,五年級的學生反而表現得比六年級的學姐還要好。因為主力是六年級,「她們就覺得場上有學姊在做後盾,反而可以放開來打比賽。」但也因為這樣,初生之犢不畏虎,結合了六年級的經驗和五年級的勇氣,才能讓球隊得到好成績。
球隊二名投手之一、又是學姊的黃筑靖,平常除了基本的練習之外,教練還會特別訓練她的體能,因為六年級的投手只有她一個。黃筑靖說:「雖然平常練習很累,但是想到隊友跟著自己一起累,都可以堅持下去。」

下一階段的目標,是在全國中小學錦標賽再得到一座冠軍獎盃。諶瀅珊表示,如果這一屆球員的心理素質可以加強的話,相信這個目標並不會太難實現。

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